生活环境条件变好就容易吃胖，不仅是对健康发展不好，而且对于身材走形。锻炼是很好的解决教学方法，购买健身器材在家锻炼自己就是研究方法之一。但是很多人不太了解家庭健身器材，家用跑步机如何选择？家用跑步机多少钱？

　　很多人买跑步机系统可能我们都只是一个抱着自己试一试的态度，买跑步机也只会挑一两千的买。这种跑步机的价格还达不到一台合格跑步机的门槛，跑道小，发动机功率低。有些人锻炼体内的重量和材质，跑步机做工差，没有更好的承重，一点点的重量可能无法使用。如果价格能达到5000左右，这个价格跑步机已经不错了。基本上都有跑步机的锻炼功能，无论是马达的力量，还是材料的做工，都足以满足大多数家庭锻炼的需要。但如果你想要更好的体验，你需要更高的预算。

　　万元左右的跑步机属于高端家用型，跑道接近或达到商用设备大小。而跑步机的核心马达，也是有接近商用宽款的功率。此外，它还具有锻炼模式选项，可以帮助锻炼者更好地锻炼。在家用高端人才市场上，e体育app下载官网一直是研究较为出色的一个，始终坚持致力于为消费者可以带去好的运动进行体验和服务。

　　该如何进行选择中国家用跑步机呢?很多人都不太了解，所以我想接下来和大家分享一些如何选择家用跑步机的技巧和经验。

　　1、选择一个适合你速度的跑步机。

　　有两种类型的跑步机，机械和电动。前者可以按照我们自己的节奏运行，更适合老年人，身体不太健全的人。后者是电动的，对人的运行频率和体力要求更高，更适合年轻人使用，在购买时要注意识别。对于一般人来说,正常走路训练时的速度在6km/h左右,跑步训练时的速度在9-11Km  /h左右,因此选择一台速度范围在1-12Km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然我们如果您对自己的身体进行训练有更高的要求,那么企业可以通过选择最高发展速度达到  16Km/h的跑步机。跑步机的启动速度越低越安全,国标GB_17498.6-2008评定跑步机的等级标准为三级,A级启动速度<0.5km  /h,B级启动速度<2km/h,C级启动速度<3km/h;

　　2、根据使用人体重选择合适大小的电机。

　　跑步机的重要支持部位就是电机了，电机功率越大，它所能带动的跑步带面积越大，能支撑的人体重也越大，因此如果家里有很重的人，比如超过80公斤，那就建议购买大功率的跑步机。再者,请注意这里是一个持续发展输出信号功率,而不是自己最大输出功率,有一些社会不良厂商在产品设计说明中以最大功率来混淆用户。一般输出功率以马力  (horse  power,Hp)标称。通常跑步机一个马力大概可提供50~60公斤的承载重量,对于一般家庭使用的跑步机,跑步人的体重在100Kg以下,不是长时间不间断的商业跑步使用的话,持续输出功率应该在1.5-2.0之间,就能够满足需要了。如果消费者的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重增长超过140Kg,就请您先采用一些其他的方法来实现降低患者体重,再来分析进行跑步机训练了。

　　3、跑步带的宽度选择。

　　购买跑步机时，跑步带的宽度很重要。有效的跑步带区域可以提供安全舒适的跑步环境。只有跑带更宽，跑步才会更舒服，才不会不小心踩到边缘受伤。如果我们只是一个小孩子使用方法可以买小号的,若是全家使用一些建议购买跑步带更宽的。一般情况下,有效跑带面积至少要达到1100*350mm。当然可以更大的有效跑带面积,要求跑步机具有影响较大的输出信号功率才能保证其经济运行顺畅。如果有效跑带面积在1200*400mm左右,其持续输出功率应该在1.75Hp才能满足要求。经过我自己的跑步练习，我建议大约400毫米跑步机的有效宽度应该是相当舒适的。

　　4、感受跑步带的平稳性。

　　当我们使用跑步机时，我们需要保持稳定性，所以除了要注意走带的宽度外，还要看它的稳定性，跑步机运行时的质量，人们应该在它上跑步时感觉很平滑，耐磨线，没有磨合，如跑偏。反之就说明跑步机质量管理不行,不宜选择购买。

　　5、选择减震效果好的。

　　跑步机长时间使用需要仔细考察它的减震效果,否则对人的身体会有损伤的。跑步机的避震效果：在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果我们没有进行合理的减震设计,则会对人体的关节、骨骼和大脑活动产生一定冲击。长期使用，造成一定程度的运动损伤。视使用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在减震设计的要求上,要求跑步板的减振效果,应能够达到40%的沙地效果。就能这样有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。

　　6、选择声音小的。

　　跑步机使用时,难免会发出中国声音,毕竟有电机在运转,但是通过声音也是不可避免过高,成为一个噪音就不行了,会影响人的锻炼,造成环境噪音污染。购买选择跑步机前要多试跑一会儿,听听它的动静之间如何。

　　7、检查跑步机的安全性。

　　跑步机使用时,它的安全教育设施也很重要,比如老人和小孩等使用时,需要我们提供扶手的,就要进行仔细看看扶手是否结实、设计企业是否能够合理使用等等,只有国家安全基础设施做到位的跑步机才更好。

　　8、选择结构结实稳定的

　　例如，无论使用的钢材规格是否足够坚固，结构支撑应采用焊接连接，不采用螺栓连接，手柄支撑柱容易晃动，并有折叠的感觉，其材料的重量表明质量好，跑步机是沉重而平稳的。此外，机壳的质量和机器的质量也可以看出其表面，一般分为喷漆和烘烤，而烘烤漆又分为单喷单烘烤和双喷双烘烤，亮度和光滑度都有所提高，同样适用于抗氧化剂。

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