很多人非常喜欢跑步机，因为它可以在家锻炼，看电视或听音乐可以完成健身的目标，并且因为方便，买更多的朋友，但是，你知道跑步机的类型吗？

　　单功能跑步机

　　单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

　　多功能跑步机

　　一台具有多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、放松机、腰旋器等功能进行器材产品组合设计而成，以功能多、占地少而受到影响一些人的喜爱。它的锻炼学习方法同普通跑步机系统一样，但从健身器所应培养具备的使用一个舒服、方便，技术发展动作可以准确合理上看，多功能跑步机有一定存在缺陷。

　　电动跑步机

　　电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从人体用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1／3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，可根据个人的锻炼目的进行选择。

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